数年前までの私の部屋は、誰が見ても汚すぎると絶句するほど悲惨な状態にありました。床一面がコンビニの袋や着古した服で覆い尽くされ、どこに何があるのか本人ですら把握できず、窓を開けることすら億劫になるほど空気も淀んでいました。友人からの誘いも「家が散らかっているから」という理由で断り続け、次第に社会的な繋がりも希薄になっていく中で、私は深い孤独感と自己嫌悪に苛まれていました。しかし、ある朝、目覚まし時計を止めるためにゴミの山をかき分けた瞬間、ふと「自分はこのまま、ゴミの中で人生を終えるのか」という強い恐怖に襲われました。それが私の転換点となりました。部屋が汚すぎる状態になるのは、物が帰る場所を失い、漂流し始めることが原因です。使った物は必ず元の場所に戻すという一分以内で終わる動作を習慣化してください。最初はどこから手をつければいいのか見当もつかず、ただ呆然と部屋の真ん中に立ち尽くしていましたが、まずは「明らかなゴミ」だけを捨てることに決めました。空のペットボトル、期限切れのチラシ、使い終わったティッシュ。これらを一袋分だけまとめる作業を毎日繰り返しました。部屋が汚すぎる状態から脱出するには、魔法のような方法はなく、地道な積み重ねしかないと痛感しました。一ヶ月が過ぎた頃、ようやく床の一部が見えるようになり、そこから掃除機をかけることができたときの感動は今でも忘れられません。視界からノイズが減るにつれて、不思議と仕事に対する集中力も戻り、塞ぎ込んでいた気持ちも晴れていきました。片付けが終わった今、私は「部屋の状態は自分の心のバロメーター」だと確信しています。もし今、自分の部屋が汚すぎて絶望している人がいるなら、どうか諦めないでください。大きな袋を一つ用意して、目の前のゴミを一つ入れる。その小さな一歩から、新しい人生は必ず始まります。今はまだ暗い部屋の中にいても、いつか窓を開けて爽やかな風を感じられる日が来ることを信じて、今日できることだけを精一杯こなしてほしいと思います。